Maitenbeth: Hatha Yoga - Gertraud Madhavi

15.01.2025 - 25.02.2026

---

Mittwochs um 9:30 – 11:30 Uhr oder 19:00 – 21:00 Uhr kannst du mit Gertraud Madhavi in ihren Hatha-Yoga-Stunden deine innere Balance stärken.

Der Fokus liegt darauf, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen: Kraftvolle Yang-Übungen stärken deine Körpermitte, während du im Yin-Teil loslassen und entspannen kannst. Sanfte Bewegungen wie der Mond- und Sonnengruß fördern Flexibilität in Wirbelsäule und Gelenken. Atemübungen und Meditation schenken dir innere Ruhe und stärken deine Intuition.

Tauche ein in diese ganzheitliche Praxis und finde Harmonie für deinen Alltag!