Waldbaden – Wellness im Frühlingswald
21.04.2025
Spüre die Kraft des Frühlingswaldes und gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist! Wir tauchen gemeinsam mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre ein – riechen das frische Grün, fühlen die Erde unter unseren Füßen, lauschen dem Rauschen der Blätter und erleben den Wald, als wäre es das erste Mal.
Das Waldbaden, auch Shinrin-Yoku genannt, hat nachweislich positive Effekte auf deine Gesundheit: Es senkt den Puls, stärkt dein Immunsystem, verbessert die Schlafqualität und hilft dir, Stress abzubauen. In Japan wird es seit Jahrzehnten als anerkannte Methode zur Gesundheitsprävention eingesetzt – jetzt kannst du es selbst erleben.
Wir bewegen uns langsam und achtsam durch den Wald, daher bitte wetterangepasste Kleidung und nach Bedarf ein Sitzkissen mitbringen.
Termin: Ostermontag, 21. April 2025, 14 – 17 Uhr
Kursleitung: Liebgard Wessiak, zertifizierte Waldgesundheitstrainerin
Lass den Alltag hinter dir und genieße die heilsame Ruhe des Waldes!
